周末遲起未必係懶?大型研究證適量周末補眠有助保護心臟、降低高血壓風險
好多打工仔平日返工朝早要早起,工作日經常睡眠不足,唯有趁周末晏少少起床「補番夠本」。過往不少意見認為周末瞓晏會打亂生理時鐘、損害健康,不過一項最新大型研究就提出相反觀點,證明適度的周末補覺,反而可以幫助紓緩平日累積嘅睡眠債,帶來心血管方面嘅益處。 有關研究由韓國大學嘅科研團隊負責,屬長期追蹤調查,總…
好多打工仔平日返工朝早要早起,工作日經常睡眠不足,唯有趁周末晏少少起床「補番夠本」。過往不少意見認為周末瞓晏會打亂生理時鐘、損害健康,不過一項最新大型研究就提出相反觀點,證明適度的周末補覺,反而可以幫助紓緩平日累積嘅睡眠債,帶來心血管方面嘅益處。 有關研究由韓國大學嘅科研團隊負責,屬長期追蹤調查,總…
多間日本傳媒今日引述消息人士報道,大阪日本環球影城(USJ)落實開園以來首次園區擴建計劃,預計投入2000億至3000億日元(約98億至148億港元),在現有園區以北加建新遊樂設施,進一步吸納海外旅客。 USJ現有佔地約54萬平方米,當中部分土地向大阪市租賃。今次擴建將落戶園區北面、已停運拆卸的日本製鐵工廠舊址,新增面…
法國與沙地阿拉伯達成歷史性大型合作,雙方落實高達60億歐元(約513億港元) 的巨型娛樂開發計劃,將於巴黎西北近郊興建三座全新主題樂園,當中重頭大作為全球矚目的《龍珠Z(Dragon Ball Z)》官方漫畫主題樂園。法國總統馬克龍直言,今次項目規模之大,是巴黎自迪士尼樂園開幕以來最盛大的主題樂園建設計劃。 元首共同熱…
不少年輕人誤解電子煙只會產生「水蒸氣」,傷害遠比傳統香煙低,甚至將吸食電子煙視作潮流玩樂。英國皇家兒科及兒童健康學院(RCPCH)在權威兒科期刊《Archives of Disease in Childhood》發表一份大規模系統綜述,透過篩查超過14000份醫學文獻,嚴格評審325份全文研究,最終整合81項符合條件的研究數據,橫跨八大健康範疇…
大眾普遍對蛇、蜥蜴等爬行動物存有刻板印象,認為牠們冷血兇猛,相關誤解大多源於認知不足。海洋公園全新展館「爬行探索基地」將於周五正式開放,位於園內高峰樂園熱帶雨林天地,展出近20種來自世界各地的爬行動物,當中包括多種瀕危珍稀物種,部分更是漁護署執法行動充公後移交照顧的個體,讓市民近距離認識爬蟲生態,放…
美國佛羅里達華特迪士尼世界,於D23粉絲大會上公布重大擴展計劃,將在迪士尼荷里活影城(Disney’s Hollywood Studios),增建以彼思經典動畫《怪獸公司》為藍本的全新園區「怪獸城(Monstropolis)」,部分設施預計2027年陸續開放。 《怪獸公司》2001年上映,故事圍繞怪獸城最大嚇人工廠,當中頂級嚇人專員蘇利文(Sulley…
華納兄弟正式公布,英國規模最大的哈利波特官方旗艦店,將於今年11月4日在倫敦牛津街開幕,為全球一眾巫師迷帶來沉浸式魔法體驗。 新店設於牛津街134至140號「The Ribbon」綜合發展項目內,佔地超過21,000平方呎,分為兩層,設計靈感參照小說內著名的魔法購物街对角巷(Diagon Alley),亦是繼國王十字車站分店之後,英國…
日常用的無線耳機、滑鼠、鍵盤、上網網絡,離不開三大無線連接方式:Wi‑Fi、藍牙(Bluetooth)、2.4G無線。好多人會混淆三者,以為全部都是「無線上網」,但其實三者本質完全不同,分別對應截然不同的使用場景、速度、延遲與耗電表現。 簡單一句總結:Wi‑Fi 係用嚟上網、高速傳輸;藍牙主打低耗電、簡易配對;2.4G 專注超…
本港川菜、泰菜、火鍋愈來愈普及,不少市民無辣不歡,但亦有人淺嚐辣椒已經灼痛難忍。從科學、營養學、中醫三方面拆解辣椒與辣味,解答大眾常見迷思:辣原來唔屬於味覺、每個人耐辣程度由基因決定,仲教大家分清真正解辣同愈飲愈辣嘅飲品,同時講清邊類人士不宜多食辛辣。 科學拆解:辣味其實係痛覺,唔屬酸甜苦鮮味覺 好…
不少港人長期捱夜、失眠、睡眠質素差,大多只覺得第二日精神不足、容易疲倦。不過國際最新權威研究證實:長期睡眠障礙帶來的傷害遠超疲勞,更會直接改變大腦結構,影響專注力、判斷力與情緒控制,長遠或影響日常工作表現、情緒穩定性,甚至增加受傷風險。 這項研究刊載於國際期刊《Scientific Reports》,由美國佛羅里達國…