「香港開心D」今年7月29日至8月14日透過線上問卷開展年度幸福感調查，成功收集1,039份有效樣本。調查顯示，本年度港人整體開心指數為5.87分（10分滿分），較去年5.95分輕微回落，但2024年起整體幸福感維持緩步上行趨勢。

是次調查出現重大趨勢轉變，個人精神健康狀態首次超越其他因素，成為影響港人快樂與否的首要關鍵。雖然受訪者自評精神健康平均分達5.87分，較去年輕微上升，但以國際通用PHQ-9抑鬱情緒量表評估，高達43.7%受訪港人出現中度至嚴重抑鬱症狀，反映社區潛在情緒壓力不容忽視。

幸福曲線呈U型　未婚Y世代陷人生迷茫

本港再次出現經典「U型幸福曲線」：年輕幸福感偏高、中年跌至低谷、老年再度回升。按世代劃分，Y世代（千禧世代）開心指數僅5.66分，為各年齡層最低，低於Z世代5.90分、X世代5.83分及嬰兒潮世代6.78分。

過往社會普遍認為Y世代不快樂源於家庭及供養壓力，但今次數據推翻有關觀點：受訪Y世代僅三分一為家長，過半數屬未婚、無家庭照顧壓力人士。在經濟條件差距不大的前提下，未婚Y世代開心指數僅5.18分、人生滿意度5.13分，遠低於同齡已婚家長。

團隊分析指出，未婚Y世代不再受制於傳統家庭壓力，卻深陷「三十未立、四十仍惑」的人生困境，對經濟前景、社會環境感到焦慮，同時欠缺人生目標與歸屬感，成為本港幸福感最弱的群體。

鄰里互動薄弱　社區歸屬感成幸福感關鍵

調查同時揭示本港社區連結及鄰里關係退化，成為拖低整體幸福感的重要因素。5分滿分之中，港人「鄰里社交互動」僅得2.65分；社區歸屬感3.13分、社區信任度2.81分，整體表現只屬一般水平。

研究證實社區信任與幸福感高度正相關：以「遺失錢包能否獲陌生人歸還」作為信任指標，認為歸還機會極低的市民，開心指數僅4.06分；反之信任度高的市民，開心指數高達6.91分，差距極大，反映重建鄰里互助網絡是提升市民快樂感的重要突破口。

專家提三大層面改善建議

「香港開心D」專家團隊提出個人、家庭、社區三大改善方向。個人層面，呼籲市民重建規律作息、減少沉迷社交媒體及接收負面資訊，鼓勵實體人際互動，同時針對壓力最重的Y世代加強情緒支援。

家庭層面，建議政府、商界、社區跨界協作，推動家庭友善政策，鼓勵家庭增加「無手機、不上網」的親子相處時間，建構以家庭為核心的支援體系。

社區層面，建議學校、機構開放閒置空間作為社區聚腳點，鼓勵市民從簡單問候、互助小事做起，修復薄弱的鄰里關係，重建互信、有溫度的社區環境，紓緩全城情緒壓力。